کد 428 طرح جابربن حیان کلم قرمز اول تا چهارم ابتدایی

بعضی خوراکی‌ها دردسر ساز هستند؛ یعنی این که خوردن آن‌ها تبعات ناخوشایندی را به دنبال دارد! خانواده کلم‌ها جز همین گروه از خوراکی‌ها هستند؛ چون خوردن آن‌ها باعث نفخ و دل درد و… می‌شود اما به خاطر خواصشان باید آن‌ها را خورد؛ به ویژه اگر در کلان شهری چون تهران زندگی کنیم که وضعیت هوا در معرض «هشدار» قرار گرفته است. کلم قرمز سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی و یکی از همیاران سلامتی بدن است که می‌تواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت و آن را سم‌زدایی کند. کلم قرمز سرشار از آنتوسیانین‌هاست که آنتی‌اکسیدان محسوب می‌شوند. با مصرف کلم قرمز می توانید استحکام استخوان های خود را بالا ببرید. این کلم خوش‌رنگ به دلیل دارا بودن دو ترکیب فوق العاده یعنی لوتئین و زئاکسانتین برای بهبود سلامت چشم‌ها مفید است. این دو ماده به طور طبیعی از شبکیه چشم در برابر اشعه‌های ماورای بنفش محافظت می‌کنند. کلم قرمز برای تسکین درد‌های کلیوی، آرتروز و روماتیسم  هم مفید است.
.

ما ک