کد 542 طرح جابر غذاهای که از دریا می گیریم ویژه سوم تا پنجم ابتدایی

 تحقیق زمینه ای:
فواید مصرف غذاهای دریایی:غذاهای دریایی به طور متوسط ​​کمتر از ۲٪ چربی دارند. کلسترول بخش مهمی از بافت حیوانی است. اگر میزان چربی اشباع شده را مصرف کنیم ، سطح کلسترول بدن خیلی زیاد می شود. غذاهای دریایی دارای چربی بسیار کمی از هر نوعی هستند. خوردن ماهی دو تا سه بار در هفته می تواند به کاهش کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند.در حقیقت رژیم غذایی متعادل ، تغذیه  و ورزش منظم ، عوامل حیاتی زندگی سالم است. شما باید غذاهای دریایی را به رژیم خود اضافه کنید ، حداقل ۲ تا ۳ وعده غذا در هفته . غذاهای دریایی یک منبع عالی از پروتئین با کیفیت بالا هستند. هم چنین منبع عالی بسیاری از مواد معدنی مهم از جمله ید ، روی ، پتاسیم و فسفر می باشند. غذاهای دریایی غنی از بسیاری از ویتامین ها ، به ویژه گروه B هستند.
.
    برای خرید و دانلود این طرح زیبا اینجا کلیک کنید.